Consumo de frutas e vegetais confere um melhor aspecto à pele que o bronzeado
Um estudo revelou que o bronze natural conferido pelos carotenóides é mais atractivo que o bronzeado dos…
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Legumes fritos com azeite de oliva são mais saudáveis do que os cozidos
Investigadores espanhóis demonstraram que fritar em azeite extra virgem é a técnica culinária que mais aumenta a…
Seis dicas para cozinhar vegetais sem perder os seus nutrientes
 A riqueza nutritiva dos alimentos depende da sua frescura e do cuidado com que se manipula e…
Frutas e vegetais a evitar enquanto perde peso
Comer frutas e vegetais é sempre bom para a saúde. Mas se quer perder peso, saiba quais…
Crianças que almoçam depois do recreio consomem mais fruta e vegetais
Uma simples mudança na rotina escolar poderia aumentar drasticamente o consumo de frutas e vegetais por parte…
6 super-alimentos baratos para consumir no inverno
Existem várias frutas e vegetais que se tornam melhor durante o inverno e por serem próprios da…
7 vegetais que são mais saborosos no inverno
Existem alguns vegetais que se tornam mais saborosos se forem cultivados durante a época fria. Fique a…
Pessoas que consomem frutas e legumes são mais optimistas
Investigadores norte-americanos descobriram mais um bom motivo para comer frutas e verduras. Os caratenóides encontrados nas frutas…
Comer 10 ou mais porções de fruta e legumes aumenta a felicidade
O consumo de 10 ou mais peças de fruta e vegetais por dia ajuda a melhorar a…
6 vegetais que podem ajudar a salvar a sua vida
Sabia que os vegetais verdes ajudam  a manter a sanidade mental, previnem a depressão e reduzem o…
Comer cinco peças de fruta ou vegetais por dia é suficiente para diminuir risco de morte por doença cardÃaca
Investigadores chineses e americanos consideram que não é necessário consumir sete peças de fruta ou vegetais por…
Um em cada 10 adultos britânicos nunca comeu couve, alho-francês e aipo
Damascos, amoras, ameixas e beringelas também não fazem parte da dieta da maioria dos ingleses.
4 vegetais brancos que deve incluir nas refeições
Couve-flor, cogumelos , alho e batatas lideram a lista dos vegetais brancos mais nutritivos.
Consumir fruta e vegetais reduz risco de morte prematura
Comer sete ou mais porções de fruta e vegetais por dia reduz o risco de morte prematura…
Frutas e vegetais ajudam a ter um bronzeado mais duradouro e saudável
Um novo estudo indica que o segredo para uma pele bonita e saudável é uma dieta saudável,…
Sem fogão há sete anos, brasileiro come alimentos crus e faz exercÃcio fÃsico
Eduardo Corassa, de 29 anos, faz apenas duas refeições por dia, que incluem frutas e legumes, mas…
FamÃlias portuguesas devem pôr mais vegetais na mesa
Apenas 8% dos pais serve leguminosas todos os dias, uma percentagem que fica muito aquém das recomendações…
Pessoas que consomem mais frutas e legumes são mais optimistas sobre o futuro
Pessoas que comem muitas frutas e legumes tendem a ser mais otimistas sobre o futuro. É o que sugere uma pesquisa da Harvard School of Public Health, nos EUA.
Estudo comprova que crianças gostam mais de vegetais se pais insistirem até dez vezes
Se um bebé de quatro e sete meses provar, cerca de dez vezes, uma sopa de brócolos tem uma maior probabilidade de vir a gostar desse legume, conclui um estudo europeu.